Plesna terapija spada, sa jedne strane, u art terapije (terapije umetnošću), sa druge u telesno orijentisane terapije. Tradicionalnu plesnu terapiju nalazimo u mnogim kulturama. Od 40-tih godina dvadesetog veka nastaje u Nemačkoj i Americi i plesna terapija inspirisana je različitim psihoterapijskim školama (psihoanalizom, jungijanskom analizom, humanističkim i transpersonalnim psihoterapijama, u novije vreme sistemskim pristupima). Pokret, […]

Ples donosi fizičko zadovoljstvo i dobro je sredstvo u borbi protiv stresa, jer prijatni ritmički pokreti podstiču lučenje hormona serotonina (donosi zadovoljstvo), hormona kreativnosti (zbog čega ljudi koji redovno plešu probleme češće rešavaju na kreativan način), a nakon nekog vremena luči se i endorfin, još jedan hormon zadovoljstva. Verovali ili ne, ples je jedna od […]

Dok se u ostalim vidovima rekreacije dešava poneka ozbiljna ili lakša povreda, plesom ne možete da naudite svom telu. Bez obzira na to što ste ubeđeni da imate dve leve noge kada je ples u pitanju, ili još gore da nemate osećaja za ritam, pokušajte da se oslobodite stresa „đuskanjem“. Veoma zabavnu i zdravu rekreaciju […]

Dokazano je da ples poboljšava raspoloženje, pospešuje fizički i emotivni razvoj i sjedinjuje telo i duh koristeći pokret i ritam. Ples je u terapeutske svrhe korišćen još u 19. veku, a zvanično je ovaj način otklanjanja stresa priznat tek 1940. godine u Americi i Velikoj Britaniji, kada su njegove začetnice Marian Čejs i Meri Vajthaus […]